O skincare para homens, embora frequentemente negligenciado, é crucial para manter a saúde e a aparência da pele.
Diferente da pele feminina, a masculina apresenta características exclusivas, como maior oleosidade e espessura, e acaba exigindo cuidados específicos. A seguir vamos entrar no universo do cuidado masculino com a pele, propondo uma abordagem prática e eficaz.
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Como montar uma skincare para homens?
A pele dos homens é geralmente mais espessa e oleosa do que a das mulheres e, por isso, tanto os produtos como a ordem das aplicações podem ser um pouco diferentes. Para dar mais praticidade à rotina de skincare para homens, sugerimos o seguinte passo a passo:
1. Limpeza
Comece o skincare com uma boa limpeza facial. Você pode usar um sabonete facial suave ou um limpador específico para o seu tipo de pele. Faça essa limpeza do rosto duas vezes ao dia – de manhã e à noite – para remover sujeira, oleosidade e impurezas.
2. Esfoliação
Ainda que seja opcional no skincare para homens, a esfoliação ajuda a remover células mortas da pele e desobstruir os poros. A ideia é que você faça isso uma ou duas vezes por semana, dependendo da sensibilidade da sua pele. Ah, e não se esqueça de usar um esfoliante facial suave para evitar irritações.
3. Tonificação
A tonificação ajuda a equilibrar o pH – medida que indica o grau de acidez ou alcalinidade – da pele e a prepará-la para os próximos passos. Escolha um tônico adequado para o seu tipo de pele, como um adstringente para peles oleosas ou um tônico suave para peles sensíveis, por exemplo.
4. Hidratação
A hidratação é fundamental para todos os tipos de pele – e isso inclui a pele dos homens, claro! Por isso, faça questão de também usar um hidratante facial sem óleo que atenda às necessidades da sua pele, seja ela mais oleosa ou mais seca. Aplique-o após a limpeza e a tonificação, de manhã e à noite.
5. Proteção solar
Os riscos da exposição solar estão na boca do povo, mas é sempre bom lembrar: a exposição ao sol realmente pode causar danos à pele, além do envelhecimento prematuro. Use um protetor solar de amplo espectro com pelo Fator de Proteção Solar (FPS) de pelo menos 30 diariamente. Mesmo em dias nublados, combinado?
6. Cuidados Específicos (opcional)
Se você tiver preocupações específicas com a pele, como acne, rugas ou manchas escuras, considere adicionar produtos específicos para tratar essas questões. Consultar um dermatologista pode ser útil para recomendações personalizadas.
7. Rotina Noturna
Sua rotina noturna deve ser semelhante à matinal, com ênfase na limpeza e na aplicação de produtos de cuidados especiais. Por exemplo: à noite é o momento ideal para aplicar produtos anti-idade, por exemplo.
8. Beba água e mantenha uma dieta equilibrada
Uma dieta rica em nutrientes como vitaminas, minerais e antioxidantes, pode beneficiar a saúde da sua pele. Além disso, beba bastante água: a hidratação interna também é chave para uma pele mais saudável.
9. Durma bem
O sono adequado também faz parte de uma boa rotina de skincare para homens, já que é aquele momento do dia essencial para a regeneração da pele. Tente dormir de 7 a 8 horas por noite para uma pele saudável e revitalizada.
10. Mantenha a consistência
Lembre-se, ainda, de que a consistência é a chave para obter resultados visíveis. No fim das contas, leva tempo para ver melhorias na pele, então seja paciente e mantenha sua rotina regularmente, ok?
Se achar necessário, ainda, procure orientação de um ou uma dermatologista de confiança para entender possíveis necessidades específicas da sua pele.
No vídeo a seguir, a Dra. Marina Hayashida fala sobre como é possível ter uma rotina de skincare para homens rápida e eficaz:
Quais produtos devo ter em uma rotina de skincare para homens?
Para a eficácia de uma rotina de skincare para homens, é importante ter alguns produtos essenciais que atendam às necessidades específicas da pele masculina – geralmente mais oleosa e grossa do que a feminina. Aqui estão os produtos recomendados:
1. Limpador facial
Um bom limpador facial é essencial. Ele deve ser adequado ao seu tipo de pele (oleosa, seca, mista ou sensível) e usado duas vezes ao dia (manhã e noite) para remover impurezas e excesso de oleosidade.
2. Esfoliante
Um esfoliante facial deve ser usado de uma a duas vezes por semana. Ele ajuda a remover células mortas da pele, prevenir pelos encravados e melhorar a textura da pele.
3. Hidratante
Mesmo as peles oleosas precisam de hidratação. Escolha um hidratante leve e não oleoso. Para peles secas, hidratantes mais densos podem ser necessários.
4. Protetor solar
Indispensável em qualquer rotina de skincare, o protetor solar protege a pele dos danos causados pelo sol. Use um com FPS 30 ou mais e reaplique ao longo do dia se estiver exposto ao sol.
5. Produtos para barbear
Se você se barbeia, é importante usar produtos de qualidade para evitar irritações. Inclua um bom creme ou gel de barbear e um pós-barba hidratante e calmante adequado às necessidades da sua pele.
6. Tratamentos específicos
Dependendo das necessidades da sua pele, você pode incluir produtos como séruns com vitamina C para brilho e reparação, ácido hialurônico para uma maior hidratação ou mesmo retinol, para combater linhas finas e rugas.
7. Água Termal ou Spray Hidratante
Tanto a água termal como o spray hidratante podem parecer dispensáveis à primeira vista, mas são ótimos para refrescar a pele e fornecer uma hidratação adicional ao longo do dia, especialmente em climas secos ou após atividades ao ar livre.
Independentemente das suas escolhas e necessidades, embre-se mais uma vez: a consistência é a chave para uma rotina de skincare eficaz.
Ainda, é importante adaptar os produtos às mudanças na sua pele ou ao clima e consultar um profissional para obter recomendações personalizadas.
Produtos para uma rotina de skincare para homens
